Motivasi
adalah proses yang menjelaskan intensitas, arah, dan ketekunan seorang
individu untuk mencapai tujuannya. Tiga elemen utama dalam definisi ini
adalah intensitas, arah, dan ketekunan.
Dalam
hubungan antara motivasi dan intensitas, intensitas terkait dengan
dengan seberapa giat seseorang berusaha, tetapi intensitas tinggi tidak
menghasilkan prestasi kerja yang memuaskan kecuali upaya tersebut
dikaitkan dengan arah yang menguntungkan organisasi. Sebaliknya elemen yang terakhir, ketekunan, merupakan ukuran mengenai berapa lama seseorang dapat mempertahankan usahanya.
Menurut Alay Mc Ginnis
dalam motivasi itu termuat unsur psikologis, yaitu kompleksitas dari
inspirasi dan semangat. Motivasi dipengaruhi oleh dua faktor. Faktor
yang pertama, faktor internal, yaitu faktor yang berasal dari
dalam (emosi), misalnya hasrat diri, rasa suka, rasa benci, energi dan
lain-lain. Sedangkan yang kedua, faktor eksternal, yaitu faktor
yang berasal dari luar individu. Biasanya faktor ini dipengaruhi oleh
lingkungan. Seperti lingkungan keluarga, teman dan sebagainya.
Cita-cita
atau tujuan hidup ini hanya bisa diraih jika Anda memiliki motivasi
yang kuat dalam diri Anda. Tanpa motivasi apa pun, sulit sekali Anda
menggapai apa yang Anda cita-citakan. Tapi tak dapat dipungkiri, memang
cukup sulit membangun motivasi di dalam diri sendiri. Bahkan, mungkin
Anda tidak tahu pasti bagaimana cara membangun motivasi di dalam diri
sendiri. Padahal, sesungguhnya banyak hal yang dapat dilakukan untuk
menumbuhkan motivasi tersebut. Caranya…? coba simak kiat berikut ini:
Ciptakan Sensasi
Ciptakan
sesuatu yang dapat “membangunkan” dan membangkitkan gairah Anda saat
pagi menjelang. Misalnya, Anda berpikir esok hari harus mendapatkan
keuntungan 1 milyar rupiah. Walau kedengarannya mustahil, tapi sensasi
ini kadang memang semangat Anda untuk berkarya lebih baik lagi melebihi
apa yang sudah Anda lakukan kemarin.
Kembangkan Terus Tujuan Anda
Jangan
pernah terpaku pada satu tujuan yang sederhana. Tujuan hidup yang
terlalu sederhana membuat Anda tidak memiliki kekuatan lebih. Padahal,
guna meraih sesuatu Anda memerlukan tantangan yang lebih besar untuk
mengerahkan kekuatan Anda yang sebenarnya. Tujuan hidup yang besar akan
membangkitkan motivasi dan kekuatan tersendiri dalam hidup Anda.
Tetapkan Saat Kematian
Anda
perlu memikirkan saat kematian meskipun gejala ke arah itu tidak dapat
diprediksikan. Membayangkan saat-saat terakhir dalam hidup ini
sesungguhnya merupakan saat-saat yang sangat sensasional. Anda dapat
membayangkan ‘flash back’ dalam kehidupan Anda. Sejak Anda menjalani
masa kanak-kanak, remaja, hingga tampil sebagai pribadi yang dewasa dan
mandiri. Jika Anda membayangkan ‘ajal’ Anda sudah dekat, maka akan
memotivasi Anda untuk berbuat lebih banyak lagi selama hidup Anda.
Tinggalkan Teman yang Tidak Perlu
Jangan
ragu untuk meninggalkan teman-teman yang tidak dapat mendorong Anda
mencapai tujuan. Sebab, siapa pun teman Anda, seharusnya mampu membawa
Anda pada perubahan yang lebih baik. Ketahuilah, bergaul dengan
orang-orang yang optimis akan membuat Anda berpikir optimis pula.
Bersama mereka, hidup ini terasa lebih menyenangkan dan penuh motivasi.
Hampiri Bayangan Ketakutan
Saat
Anda dibayang-bayangi kecemasan dan ketakutan, jangan melarikan diri
dari bayangan tersebut. Misalnya, selama ini Anda takut akan menghadapi
masa depan yang buruk. Datang dan nikmati rasa takut Anda dengan
mencoba mengatasinya. Saat Anda berhasil mengatasi rasa takut, saat itu
Anda telah berhasil meningkatkan keyakinan diri bahwa Anda mampu
mencapai hidup yang lebih baik.
Ucapkan “Selamat Datang” pada Setiap Masalah
Jalan
untuk mencapai tujuan tidak selamanya semulus jalan tol. Suatu saat,
Anda akan menghadapi jalan terjal, menanjak, dan penuh bebatuan. Jangan
memutar arah untuk mengambil jalan pintas. Hadapi terus jalan tersebut
dan pikirkan cara terbaik untuk bisa melewatinya. Jika Anda memandang
masalah sebagai sesuatu yang mengerikan, Anda akan semakin sulit
termotivasi. Sebaliknya, bila Anda selalu siap menghadapi setiap
masalah, maka Anda seakan memiliki energi dan semangat berlebih untuk
mencapai tujuan Anda.
Ciptakan hasrat
Lihat
imbalan dari usaha Anda secara jelas. Cara ini memberikan banyak
motivasi untuk membuat rencana Anda cepat terwujud. Bayangkan rumah
impian Anda setiap hari, ini akan memberikan Anda dorongan untuk
menjadikannya nyata.
Bicarakan rencana Anda
Bicaralah
pada pasangan Anda tentang rencana Anda, atau tuliskan dalam selembar
kertas apa yang Anda lakukan lalu tempelkan di kulkas.
Ciptakan keseimbangan mental
Sangat
sulit untuk menemukan motivasi jika Anda dalam keadaan tertekan.
Hilangkan beberapa perasaan negatif Anda, atau pada akhirnya pilih
kerjakan pekerjaan penting saat Anda dalam mood yang bagus.
Ambil sebuah langkah kecil
Lakukan
pengumpulan untuk satu tas besar daun-daun di halaman. Dan dengan
segera Anda akan membersihkan halaman. Setiap sebuah langkah kecil yang
Anda ambil untuk mencapai tujuan akan memberikan motivasi pada Anda
setiap hari.
Mulailah dengan Optimis dan Rasa Senang
Jangan
pernah merasa terbebani dengan tujuan hidup Anda. Coba nikmati hidup
dan jalan yang Anda tempuh. Jika sejak awal Anda sudah merasa ‘tidak
suka’, maka rasanya, motivasi hidup tidak akan pernah Anda miliki.
Berlatih dengan Keras
Tidak
bisa tidak, Anda harus berlatih terus bila ingin mendapatkan hasil
terbaik. Pada dasarnya, tidak ada yang tidak dapat Anda raih jika Anda
terus berusaha keras. Semakin giat berlatih, semakin mudah pula
mengatasi setiap kesulitan.
Kesimpulan:
motivasi adalah ‘sesuatu’ yang dapat menumbuhkan semangat Anda dalam
rangka mencapai tujuan. Dengan motivasi yang kuat di dalam diri
sendiri, Anda akan memiliki apresiasi dan penghargaan yang tinggi
terhadap diri dan hidup ini. Sehingga Andapun tidak ragu lagi melangkah
mencapai tujuan dan cita-cita hidup Anda..!
Diambil dari smart-ebook